笨笨Q體脂率計算器是一款專門用來測試體脂率的工具,操作簡單,適合大人和小孩測量體脂率使用,功能設計很人性化,快速測出目前年齡層次的體重、體脂率和疾病發病率預測,以及每天運動過程的能量消耗,需要的用戶趕快來純凈之家下載。
軟件功能
提供標準男女身體比例計算;
根據用戶輸入比例,判定用戶是否偏胖或偏瘦;
如何測量體脂率
1、腰圍體重計算公式
測量的最佳時間是早晨,最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之后,此時體重和腰圍等的測量數據是最準確的。
女性的身體脂肪公式:
參數a = 腰圍 × 0、74;
參數b = 體重 × 0、082 + 34、89;
身體脂肪總重量 = a - b;
體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%
男性的身體脂肪公式:
參數a = 腰圍 × 0、74;
參數b = 體重 × 0、082 + 44、74;
身體脂肪總重量= a - b;
體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%
2、維基百科計算公式:
體脂% =1、2×BMI+0、23× 年齡-5、4-10、8×性別(男為1,女為0);
BMI=體重÷ (身高×身高);
上面兩種哪種更準確,俊宇偏向第二種,僅供參考。
理想的體脂肪率,男性30歲以下為 14-20%,30歲以上為17-23%;女性 30歲以下為17-24%,30歲以上20-27%、男性體脂肪若超過25%,女性若超過30%則可判定為肥胖。
使用方法
選擇你的性別然后輸入你想測試的數據,點擊確定就可以看到你想看的的結果啦。
安裝步驟
在純凈之家,下載軟件包,解壓,運行“EXE.應用程序”;
進入安裝向導,單擊下一步;
單擊下一步;
單擊安裝;
安裝進行中,耐心等待一下;
安裝完成,打開即可使用。
更新日志
1:優化了性能;
2:解決bug問題我們是認真的。