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Wake瑜伽

評(píng)分：

文件大小：56.17MB

開發(fā)：北京喚醒之光網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

要求：Android 4.3.x 以上

軟件介紹

「Wake瑜伽」-為瑜伽愛好者、初學(xué)者提供線上瑜伽教學(xué)視頻，無論你是零基礎(chǔ)的瑜伽新人，還是尋求進(jìn)階的瑜伽愛好者，在這里都可以找到適合你的瑜伽課程，隨時(shí)隨地練瑜伽，幫你打造健康的瑜伽生活方式！
4000+節(jié)精品瑜伽課程，涵蓋基礎(chǔ)入門、理療調(diào)養(yǎng)、孕產(chǎn)康復(fù)、瘦身塑型、減壓放松、體態(tài)改善等八大模塊，科學(xué)的瑜伽體式編排，幫助你避開瑜伽練習(xí)的各種誤區(qū)，達(dá)到理想的瑜伽練習(xí)效果。
2000+國內(nèi)外知名瑜伽導(dǎo)師，圍繞艾揚(yáng)格、阿斯湯加、流瑜伽、舞韻瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽等不同瑜伽派系，研發(fā)專業(yè)正統(tǒng)的瑜伽課程，給你地道的瑜伽學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
【新人如何入門瑜伽？】
-14天基礎(chǔ)入門瑜伽課程
-14天哈他瑜伽初級(jí)入門課程
-7天喚醒清晨瑜伽課程
……
【久坐引起的肩頸不適，如何改善？】
-上班族10分鐘肩頸理療課
-14天肩頸調(diào)理改善課程
-關(guān)節(jié)修復(fù)瑜伽課程
……
【瑜伽愛好者如何快速進(jìn)階？】
-實(shí)用的的教學(xué)技巧
-瑜伽基礎(chǔ)理論和八支分法
-九大瑜伽基礎(chǔ)體系動(dòng)作精講
-通過解剖學(xué)掌握呼吸法的要領(lǐng)
……
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【希望通過瑜伽實(shí)現(xiàn)瘦身塑形？】
-7天美胸計(jì)劃課
-14天普拉提瘦身瑜伽課
-14天腰腹塑形計(jì)劃
……
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【孕產(chǎn)后如何修復(fù)身體，恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)？】
-42天媽媽產(chǎn)后修復(fù)專項(xiàng)課
-昕孕孕產(chǎn)瑜伽系列課
-產(chǎn)后修復(fù)系列課程
……
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【工作壓力大，如何舒緩身心，減少焦慮？】
-7天睡眠修復(fù)計(jì)劃課
-艾米和你一起冥想
-頌缽：身心療愈
……
打開Wake，開啟你的科學(xué)瑜伽之旅。?
核心板塊：?
1.【4000多節(jié)精品瑜伽課】
國內(nèi)外知名師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻4000多節(jié)，名師精講配上教科書級(jí)入門動(dòng)作，讓新手學(xué)習(xí)瑜伽更輕松，讓瑜伽人提升自我更簡單。
2.【眾多國內(nèi)外知名導(dǎo)師】
國內(nèi)外知名導(dǎo)師親自授課，保證教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，幫新手避開瑜伽學(xué)習(xí)的各類誤區(qū)，給瑜伽人更專業(yè)的指導(dǎo)。
3.【冥想】
豐富冥想課程、冥想音樂、正念冥想精品課等你學(xué)，幫你放松身心、減壓療愈，讓身體更好的休息與調(diào)養(yǎng)。
4.【發(fā)現(xiàn)】
瑜伽愛好者的專屬交流區(qū)，分享瑜伽心得與故事，結(jié)識(shí)伽人伙伴，和瑜伽導(dǎo)師0距離互動(dòng)，新增短視頻功能，讓成長分享更好玩。
5.【知識(shí)】
海量精選內(nèi)容，打造泛瑜伽生活，給你豐富瑜伽知識(shí)，掌握更多生活技能，有趣有料，條條精彩。
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